Vata

Vata is opgebouwd uit de elementen Ether & Lucht.
Vata is het principe van beweging (o.a. bloedsomloop, zenuwstelsel).

Vata-mensen zijn beweeglijk en vaak rusteloos.
De bouw van het lichaam is over het algemeen licht.
De huid zal doorgaans droog zijn.
Een niet stabiele geest kenmerkt de pure Vata persoon: wisselende emoties.
De slaap is vaak gestoord en rijk aan dromen.
Een "Vata" houdt van afwisseling, zit vol met ideeën, heeft een beperkte concentratiespanne en
kan zeer enthousiast zijn.
Men leert gemakkelijk, maar vergeet ook gemakkelijk.
De eetlust kan zeer wisselend zijn en men neigt naar constipatie.
Vata mensen zijn over het algemeen kouwelijk en houden van warmte.
Praten is een bekende hobby en soms bij overmatig Vata een "must".
Men moet vaak naar evenwicht zoeken en er is neiging om te hangen in het lichaam door gebrek aan kracht.
Aandoening van gewrichten en zenuwen komen regelmatiger voor bij iemand met een Vata constitutie.


Vata neemt toe door:
teveel mentale of fysieke activiteiten
vasten
te weinig slaap
voedsel dat bitter, droog en koud is
winderige en koude weersomstandigheden

Gevolgen kunnen zijn:
degeneratie van weefsels
nervositeit
zenuw- en spierpijnen
bewegingsstoornissen

Do's
warm eten
 gebruik van hete kruiden (o.a. zwarte peper, verse gember, komijn)
qua sport : werk aan je uithouding & kracht (maar niet te intensief)
regelmaat & discipline zijn belangrijk om onrust te bestrijden
yoga & meditatie
regelmatige warme oliemassages