Leefstijl



In de Ayurveda wordt veel belang gehecht aan het hebben van een DAGELIJKSE ROUTINE.
De routine is opgebouwd uit een aantal handelingen die een gezondheidsbevorderende werking hebben en
er op gericht zijn het lichaam in goede conditie te houden.
De handelingen variëren van tongschrapen, een zelfmassage met olie voor het baden/douchen,
yoga-oefeningen, meditatie, etc.